눈알 리셋 버튼
스마트폰이랑 컴퓨터 오래 보셨죠? 그럼 지금 눈도 살짝 삐져 있을 가능성이 큽니다. 딱 150초만 작은 병아리를 따라가 보세요. 10단계가 끝나면 화면을 바로 보지 말고 눈을 감고 10초만 쉬어보세요.
- 병아리를 얼굴이 아니라 눈으로만 천천히 따라가세요.
- 통증, 어지러움, 심한 피로감이 있으면 바로 멈추세요.
- 의학적 치료 목적이 아니라 가벼운 휴식용 도구입니다.
팁: 병아리를 억지로 빠르게 잡으려고 하지 말고, 눈이 부드럽게 움직이는 정도로만 따라가면 됩니다.
준비
00초
시작 버튼을 누르면 병아리가 책 읽는 방향, 사선, 원, 지그재그 등 10가지 패턴으로 움직입니다.
눈 피로가 느껴질 때 사용법
이 페이지는 스마트폰과 모니터를 오래 본 뒤 눈을 잠깐 쉬게 만들기 위한 가벼운 도구입니다. 병아리를 억지로 빠르게 따라가지 말고, 눈이 편안하게 움직이는 정도로만 따라가세요.
주의할 점
통증, 어지러움, 두통, 시야 이상이 있으면 즉시 멈추는 것이 좋습니다. 이 도구는 치료 목적이 아니라 짧은 휴식용입니다. 불편함이 반복되면 전문적인 상담을 받는 편이 안전합니다.